Évaluation gratuite de votre état de forme | 0
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L’activité Physique et Sportive contribue à votre santé physique et morale de par ces bienfaits du point de vue articulaire, osseux, cardio-vasculaire, musculaire…
Oui mais, chacun est différents, chacun n’a pas la même relation au corps et encore moins en terme d’activités sportives… Pour autant les bienfaits sont prouvés et mesurables.
C’est dans l’esprit de cette singularité que l’association propose de faire une photos de votre état de forme sur un temps T gratuite.
L’objectif est de partir sur des données mesurables à partir de votre age,sexe, taille, de voir tous vos cotés positifs et ceux à améliorer. Ils s’adresse à tous les adultes.
Tous les tests que nous pouvons mesurer: (Tous ces tests sont effectués avec une balance spéciale et en quelques secondes,vous avez tous vos résultats)
- Masse musculaire.Il s’agit de la masse musculaire présente dans votre corps.
- Hydratation. Il s’agit du volume total de liquide que contient le corps, exprimé sous forme de pourcentage de son poids total. Plus de la moitié de notre corps est constituée d’eau.Sa fonction première est de réguler la température du corps ainsi que d’éliminer les déchets. (urine transpiration, respiration).La quantité de liquide nécessaire au quotidien varie d’un individu à l’autre. Elle dépend également des conditions climatiques et du taux d’activité physique pratiquée. Une bonne hydratation augmente le niveau de concentration, améliore les performances sportives et le bien-être général.
- Densité osseuse (particulièrement important chez les femmes). Il s’agit de la masse minérale osseuse prévisible présente dans votre corps.Il vous est conseillé de contrôler votre masse osseuse au fil du temps et de faire attention à tous les changements à long terme.
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A contrario, un niveau de graisse corporelle trop faible peut entraîner une ostéoporose à un âge plus avancé, des règles irrégulières, voire une éventuelle infertilité..
- Graisse viscérale. La graisse viscérale est située en profondeur dans la zone abdominale : elle entoure et protège les organes vitaux. Veiller au maintien d’un niveau de graisse viscérale sain contribue à limiter le risque de certaines maladies comme les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et peut retarder l’apparition du diabète de type2.
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