Évaluation gratuite de votre état de forme

Par David,
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  Info club

VitasportsL’activité Physique et Sportive contribue à votre santé physique et morale de par ces bienfaits du point de vue articulaire, osseux, cardio-vasculaire, musculaire…

Oui mais, chacun est différents, chacun n’a pas la même relation au corps et encore moins en terme d’activités sportives… Pour autant les bienfaits sont prouvés et mesurables.

C’est dans l’esprit de cette singularité que l’association propose de faire une photos de votre état de forme sur un temps T gratuite.

L’objectif est de partir sur des données mesurables à partir de votre age,sexe, taille, de voir tous vos cotés positifs et ceux à améliorer.  Ils s’adresse à tous les adultes.

Tous les tests que nous pouvons mesurer: (Tous ces tests sont effectués avec une balance spéciale et en quelques secondes,vous avez tous vos résultats)

  • Masse musculaire.Il s’agit de la masse musculaire présente dans votre corps.
  • Hydratation. Il s’agit du volume total de liquide que contient le corps, exprimé sous forme de pourcentage de son poids total. Plus de la moitié de notre corps est constituée d’eau.Sa fonction première est de réguler la température du corps ainsi que d’éliminer les déchets. (urine transpiration, respiration).La quantité de liquide nécessaire au quotidien varie d’un individu à l’autre. Elle dépend également des conditions climatiques et du taux d’activité physique pratiquée. Une bonne hydratation augmente le niveau de concentration, améliore les performances sportives et le bien-être général.
  • Densité osseuse (particulièrement important chez les femmes). Il s’agit de la masse minérale osseuse prévisible présente dans votre corps.Il vous est conseillé de contrôler votre masse osseuse au fil du temps et de faire attention à tous les changements à long terme.
  • Pourcentage de graisse corporelle et masse graisseuse corporelle. La graisse corporelle est essentielle au maintien de la température du corps, ainsi que pour protéger les articulations et les organes internes. Notre corps puise l’énergie qu’il a besoin pour fonctionner dans la nourriture et la boisson. L’énergie est utilisée par notre organisme au quotidien dès que l’on fait une activité physique. En consommant un nombre de calories égal aux calories brûlées, l’ensemble de l’apport calorique est converti en énergie. Si notre consommation calorique contenus dans notre alimentation ou boisson est supérieure à ce que nous brûlons, les calories excédentaires sont stockées dans les cellules adipeuses. Si cette réserve de graisse n’est pas ensuite convertie en énergie, elle crée un excédent de graisse corporelle.

    A contrario, un niveau de graisse corporelle trop faible peut entraîner une ostéoporose à un âge plus avancé, des règles irrégulières, voire une éventuelle infertilité..

  • Graisse viscérale. La graisse viscérale est située en profondeur dans la zone abdominale : elle entoure et protège les organes vitaux. Veiller au maintien d’un niveau de graisse viscérale sain contribue à limiter le risque de certaines maladies comme les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et peut retarder l’apparition du diabète de type2.
  • Indice de Masse Corporelle (IMC). Mesure standard du poids par rapport à la taille, souvent utilisée comme indicateur général de santé. Votre IMC peut être calculé en divisant votre poids (en kilogrammes) par le carré de votre taille (en mètres). Cela reste juste un facteur ou une tendance.

  • Âge métabolique.L’age de votre corps. Compare votre taux métabolique de base avec la moyenne de votre groupe d’âge.

    A votre demande d’autres tests peuvent être mis en place comme test de souplesse, d’endurance…

    Une traduction sur vos résultats vous sera expliquer et ils resterons confidentiel. Des conseils aussi vous serons donnés .

    N’hésitez pas à prendre un rendez- vous…

    Tél : 06 88 33 57 80 (David)

    Séance découverte gratuite

     

     

 


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David

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