Convocation au Cross de Bernay le 12 janvier 2020
[print-me]
| CONVOCATION COMPETITION : |
| EVEILS – POUSSINS – BENJAMINS |
| NOM COMPETITION | Cross de Bernay – Départemental – |
| DATE | Dimanche 12 janvier 2020 |
| LIEU | Hippodrome Victor Lebrun |
| Rue du Champ de Courses, 27300 Bernay | |
| REPONSE AVANT LE | Mardi 07 janvier 2020 12h00 |
| Lien réponse vitasports.fr | Inscription aux compétitions |
| MODE DE TRANSPORT | Personnel : Voiture – Co-voiturage (indicatif). Si co-voiturage être présent 10 mn avant le départ. |
| RENDEZ-VOUS AU STADE | Co voiturage ACEM (Piscine) Environ 31 mn de transport de 34 km |
| Co voiturage VitaSportS (École Corneuil) Environ 46 mn de transport et 52 KM. | |
| Co voiturage EAC Environ 42 mn et 47 km | |
| RETOUR PREVU | Les résultats sont affichés 15 à 30 mn après chaque course. |
| Retour ensembles. 30 mn après la dernière course. Après la lecture des résultats et avoir récupéré ses affaires. | |
| RENDEZ-VOUS SUR PLACE | EVEILS À 10H30 COURSE A 11H30 |
| POUSSINS A 10H40 COURSE A 11h40 | |
| BENJAMINS A 11h00 COURSE A 12H00 | |
| ACCUEIL près de la tente de | l’EAC (ROUGE) & VitaSportS – ACEM (VERTE ) |
| AFFAIRES A PRENDRE | le maillot du club obligatoire avec 4 épingles à nourrice. Fournit par l’EAC |
| Prévoir un collant long selon la météo mais aussi : | |
| 1. (gant et bonnet) | |
| 2. Vêtement de rechange (chaussette, maillot, sweat) | |
| 3. prévoir un vêtement de pluie | |
| 4. un sac pour mettre ces vêtements | |
| 5. Attention prévoir de manger 2 heures avant sa course | |
| 6. Prévoir barres de céréales, EAU, gâteaux | |
| 7. Il y a une buvette sur place aussi | |
| Attention, je demande aux parents d’être là une heure avant: | |
| OBSERVATIONS | 1. pour se garer assez difficile |
| 2. Vous expliquez comment cela se déroule | |
| 3. pour avoir le temps de pointer votre enfant, lui donner son dossard, faire la reconnaissance du parcours en s’échauffant, le temps d’aller aux toilettes (souvent la queue) | |
| 4. être au départ sur la ligne 10mn avant pour prendre la photo | |
| 5. Ne pas courir à côté de votre enfant lorsqu’il fera son épreuve l’encourager seulement. | |
| 6. Dès la fin de la compétition, pensez à le recouvrir d’un vêtement sur le haut du corps. Le faire boire avec sa gourde. |
Attention, je demande aux parents d’être là une heure avant:
Nous partirons à l’échauffement avec ou sans l’athlète en retard!!!